Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung April bis Juni (29.4.2025 - 24.6.2025)

29.4.2025 - 24.6.2025

Ziel der Rückbildungsgymnastik ist es die schwangerschaftsbedingten Veränderungen des Körpers wieder zurück zu bilden.

Dafür werden wir einen Schwerpunkt auf die Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur legen. Gemeinsam im Kurs soll wieder ein besseres und gestärktes Körpergefühl entstehen

Die Rückbildung kann 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen. Wenn Sie sich in der Schwangerschaft schon anmelden denken Sie bitte daran, dass eine Anmeldung erst frühestens 10 Wochen nach dem errechneten Termin möglich ist um einen kleinen Puffer zu haben, falls das Baby auf sich warten lässt.

Der Kurs muss mit Beginn des 9. Monats beendet worden sein, da danach eine Finanzierung durch die Krankenkasse ausgeschlossen ist.

Die Kinder können zu den Rückbildungskursen mitgebracht werden.

Kosten:

Bei gesetzlich versicherten Schwangeren werden die Kurskosten von den Krankenkassen übernommen.
Die Kosten für Selbstzahlerinnen, richten sich nach der privaten Gebv. NRW.
Wenn an einer Kursstunde nicht teilgenommen werden kann, muss die Gebühr für diese Kursstunde selbst bezahlt werden. Die Gebühr dafür richtet sich nach der aktuellen Gebührenverordnung der Krankenkassen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Storchennest
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Angelika Zaja

Termine:

  • 29.4.2025 10:15 - 11:30
  • 6.5.2025 10:15 - 11:30
  • 13.5.2025 10:15 - 11:30
  • 20.5.2025 10:15 - 11:30
  • 27.5.2025 10:15 - 11:30
  • 3.6.2025 10:15 - 11:30
  • 17.6.2025 10:15 - 11:30
  • 24.6.2025 10:15 - 11:30

Rückbildung August bis Oktober 9Uhr (19.8.2025 - 7.10.2025)

19.8.2025 - 7.10.2025

Ziel der Rückbildungsgymnastik ist es die schwangerschaftsbedingten Veränderungen des Körpers wieder zurück zu bilden.

Dafür werden wir einen Schwerpunkt auf die Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur legen. Gemeinsam im Kurs soll wieder ein besseres und gestärktes Körpergefühl entstehen

Die Rückbildung kann 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen. Wenn Sie sich in der Schwangerschaft schon anmelden denken Sie bitte daran, dass eine Anmeldung erst frühestens 10 Wochen nach dem errechneten Termin möglich ist um einen kleinen Puffer zu haben, falls das Baby auf sich warten lässt.

Der Kurs muss mit Beginn des 9. Monats beendet worden sein, da danach eine Finanzierung durch die Krankenkasse ausgeschlossen ist.

Die Kinder können zu den Rückbildungskursen mitgebracht werden.

Kosten:

Bei gesetzlich versicherten Schwangeren werden die Kurskosten von den Krankenkassen übernommen.
Die Kosten für Selbstzahlerinnen, richten sich nach der privaten Gebv. NRW.
Wenn an einer Kursstunde nicht teilgenommen werden kann, muss die Gebühr für diese Kursstunde selbst bezahlt werden. Die Gebühr dafür richtet sich nach der aktuellen Gebührenverordnung der Krankenkassen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Storchennest
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Angelika Zaja

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 19.8.2025 09:00 - 10:15
  • 26.8.2025 09:00 - 10:15
  • 2.9.2025 09:00 - 10:15
  • 9.9.2025 09:00 - 10:15
  • 16.9.2025 09:00 - 10:15
  • 23.9.2025 09:00 - 10:15
  • 30.9.2025 09:00 - 10:15
  • 7.10.2025 09:00 - 10:15

Rückbildung August bis Oktober 10:45Uhr (19.8.2025 - 7.10.2025)

19.8.2025 - 7.10.2025

Ziel der Rückbildungsgymnastik ist es die schwangerschaftsbedingten Veränderungen des Körpers wieder zurück zu bilden.

Dafür werden wir einen Schwerpunkt auf die Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur legen. Gemeinsam im Kurs soll wieder ein besseres und gestärktes Körpergefühl entstehen

Die Rückbildung kann 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen. Wenn Sie sich in der Schwangerschaft schon anmelden denken Sie bitte daran, dass eine Anmeldung erst frühestens 10 Wochen nach dem errechneten Termin möglich ist um einen kleinen Puffer zu haben, falls das Baby auf sich warten lässt.

Der Kurs muss mit Beginn des 9. Monats beendet worden sein, da danach eine Finanzierung durch die Krankenkasse ausgeschlossen ist.

Die Kinder können zu den Rückbildungskursen mitgebracht werden.

Kosten:

Bei gesetzlich versicherten Schwangeren werden die Kurskosten von den Krankenkassen übernommen.
Die Kosten für Selbstzahlerinnen, richten sich nach der privaten Gebv. NRW.
Wenn an einer Kursstunde nicht teilgenommen werden kann, muss die Gebühr für diese Kursstunde selbst bezahlt werden. Die Gebühr dafür richtet sich nach der aktuellen Gebührenverordnung der Krankenkassen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Storchennest
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Angelika Zaja

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 19.8.2025 10:45 - 12:00
  • 26.8.2025 10:45 - 12:00
  • 2.9.2025 10:45 - 12:00
  • 9.9.2025 10:45 - 12:00
  • 16.9.2025 10:45 - 12:00
  • 23.9.2025 10:45 - 12:00
  • 30.9.2025 10:45 - 12:00
  • 7.10.2025 10:45 - 12:00

Rückbildung Oktober bis Dezember 9Uhr (28.10.2025 - 9.12.2025)

28.10.2025 - 9.12.2025

Ziel der Rückbildungsgymnastik ist es die schwangerschaftsbedingten Veränderungen des Körpers wieder zurück zu bilden.

Dafür werden wir einen Schwerpunkt auf die Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur legen. Gemeinsam im Kurs soll wieder ein besseres und gestärktes Körpergefühl entstehen

Die Rückbildung kann 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen. Wenn Sie sich in der Schwangerschaft schon anmelden denken Sie bitte daran, dass eine Anmeldung erst frühestens 10 Wochen nach dem errechneten Termin möglich ist um einen kleinen Puffer zu haben, falls das Baby auf sich warten lässt.

Der Kurs muss mit Beginn des 9. Monats beendet worden sein, da danach eine Finanzierung durch die Krankenkasse ausgeschlossen ist.

Die Kinder können zu den Rückbildungskursen mitgebracht werden.

Kosten:

Bei gesetzlich versicherten Schwangeren werden die Kurskosten von den Krankenkassen übernommen.
Die Kosten für Selbstzahlerinnen, richten sich nach der privaten Gebv. NRW.
Wenn an einer Kursstunde nicht teilgenommen werden kann, muss die Gebühr für diese Kursstunde selbst bezahlt werden. Die Gebühr dafür richtet sich nach der aktuellen Gebührenverordnung der Krankenkassen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Storchennest
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Angelika Zaja

Plätze vorhanden

Termine:

  • 28.10.2025 09:00 - 10:15
  • 4.11.2025 09:00 - 10:15
  • 11.11.2025 09:00 - 10:15
  • 18.11.2025 09:00 - 10:15
  • 25.11.2025 09:00 - 10:15
  • 2.12.2025 09:00 - 10:15
  • 9.12.2025 09:00 - 10:15

Rückbildung Oktober bis Dezember 10:45Uhr (28.10.2025 - 9.12.2025)

28.10.2025 - 9.12.2025

Ziel der Rückbildungsgymnastik ist es die schwangerschaftsbedingten Veränderungen des Körpers wieder zurück zu bilden.

Dafür werden wir einen Schwerpunkt auf die Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur legen. Gemeinsam im Kurs soll wieder ein besseres und gestärktes Körpergefühl entstehen

Die Rückbildung kann 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen. Wenn Sie sich in der Schwangerschaft schon anmelden denken Sie bitte daran, dass eine Anmeldung erst frühestens 10 Wochen nach dem errechneten Termin möglich ist um einen kleinen Puffer zu haben, falls das Baby auf sich warten lässt.

Der Kurs muss mit Beginn des 9. Monats beendet worden sein, da danach eine Finanzierung durch die Krankenkasse ausgeschlossen ist.

Die Kinder können zu den Rückbildungskursen mitgebracht werden.

Kosten:

Bei gesetzlich versicherten Schwangeren werden die Kurskosten von den Krankenkassen übernommen.
Die Kosten für Selbstzahlerinnen, richten sich nach der privaten Gebv. NRW.
Wenn an einer Kursstunde nicht teilgenommen werden kann, muss die Gebühr für diese Kursstunde selbst bezahlt werden. Die Gebühr dafür richtet sich nach der aktuellen Gebührenverordnung der Krankenkassen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Storchennest
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Angelika Zaja

Plätze vorhanden

Termine:

  • 28.10.2025 10:45 - 12:00
  • 4.11.2025 10:45 - 12:00
  • 11.11.2025 10:45 - 12:00
  • 18.11.2025 10:45 - 12:00
  • 25.11.2025 10:45 - 12:00
  • 2.12.2025 10:45 - 12:00
  • 9.12.2025 10:45 - 12:00